تدليك تدليلي للجسم في سنغافورة يناسب جميع الميزانيات

يستحق كل شخص وقتًا قصيرًا للرعاية الذاتية حتى لو كان ذلك يعني وجود مجموعة مختلفة تمامًا من التوقعات حول المبلغ الذي يجب أن تنفقه. نقدم لك قائمة شاملة بالأفضل في نقاط أسعارها



الصورة: شترستوك



أقل من 50 دولارًا: تدليك زيت الأنسجة العميقة من Ancient Dynasty Spa ، 48 دولارًا لمدة 60 دقيقة



الصورة: 123rf

مثالي لمن يعانون من آلام وتوتر مزمنين ، يستخدم تدليك الأنسجة العميقة هذا ضربات قوية وطويلة لتخفيف تيبس العضلات. اعتمادًا على مناطق مشكلتك ، تعجن المدلك الماهر على كتفيك وظهرك وفخذيك وذراعيك. هذا يحسن الدورة الدموية في الجسم ويرتبط أيضًا بإنتاج هرمونات السعادة ، والتي تساعد بشكل أكبر على خفض مستويات التوتر في الجسم. في حين أن المكان ليس رائعًا ، فهو نظيف والمعالجون هنا يتمتعون بمهارات جيدة ، لذا يمكنك توقع الشعور بالنشاط بعد التدليك.

يمكنك أيضًا طلب علاجات إضافية مثل الأحجار الساخنة أو الحجامة أو مقشر الجسم مقابل رسوم إضافية. مع هذه الأسعار المعقولة (ينتهي العرض الترويجي في 31 كانون الأول (ديسمبر)) ، فهو مكان مثالي لإصلاح خالٍ من المتاعب عندما تشعر بالتوتر. متوفر في 13 Upper East Coast Road ، هاتف: 6636 3777 ؛ 5 Thong Soon Avenue ، هاتف: 6458 4948.



كم ملعب كرة قدم في ميل

أقل من 80 دولارًا: تدليك هيلث لاند التقليدي التايلاندي ، 60 دولارًا لمدة 60 دقيقة

الصورة: شترستوك



هذا على عكس معظم تقنيات التدليك حيث تقوم مدلكتك بشكل أساسي بكل العمل. يشتمل التدليك التايلاندي التقليدي أيضًا على حركات الشد التي يشارك فيها العميل ، والتي لا تخفف التوتر وتعزز الحيوية فحسب ، بل تساعد أيضًا في استعادة المرونة والحركة للمفاصل المتيبسة. يُعد التدليك التايلاندي ، الذي يتم إجراؤه جافًا وبدون استخدام زيوت التدليك أو المسكنات ، مزيجًا من تقنيات الأنسجة العميقة والتمدد بمساعدة حيث يرتدي العميل ملابس فضفاضة ومريحة.

يعمل مع المعالجين ذوي الخبرة ، يمكنك التأكد من مدى شهرة هذا المكان حيث أن منطقة الاستقبال تتنقل باستمرار مع النشاط حيث يأتي العملاء ويذهبون سيتم نقلك إلى غرفة مبطنة بالفرش والوسائد ، وبعد أن تتغير ، كل ما عليك فعله هو الاستلقاء والشعور بالتوتر يتلاشى بينما يعمل معالجك على عضلاتك ، ويعجنها ويمدها لاستعادة تدفق الطاقة. . متوفر في 252A South Bridge Road ، هاتف: 6221 3376.

أقل من 150 دولارًا: تدليك كومو شامبالا ، 150 دولارًا لمدة 60 دقيقة

الصورة: comoshambhala.com

بعيدًا عن صخب وضجيج حزام التسوق Orchard Road ، يسهل الوصول إلى Como Shambhala ولكنه يجعلك تشعر وكأنك دخلت إلى ملاذ حضري. بالإضافة إلى جلسات التدليك ، يقدم COMO Shambhala Urban Escape أيضًا دروسًا في اليوغا والبيلاتس والتدريب على الحياة والعلاج الطبيعي ، بالإضافة إلى مساحة للبيع بالتجزئة ، مما يجعله وجهة العافية المفضلة لديك. للحصول على تجربة شاملة ، اختر تدليك COMO Shambhala ، وهو بروتوكول علاج قابل للتخصيص بالكامل لتلبية جميع احتياجاتك الصحية.

وفقًا لمجالات اهتمامك ، يجمع المعالج بين تقنيات التدليك المختلفة لإعادة تنظيم جسمك واستعادة الشعور بالهدوء إلى عقلك. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام زيوت التدليك الممزوجة المميزة من كومو شامبالا فقط لتهدئة حواسك. متوفر في COMO Shambhala Urban Escape ، # 06-01 / 02 Delfi Orchard ، هاتف: 6304 3552.

أقل من 200 دولار: Lush Spa Lush Stones ، 180 دولارًا لمدة 90 دقيقة

كيف تجد رمز MSL للعدو

الصورة: singaporepoloclub.com

من اللحظة التي تقوم فيها بكامل مبنى Lush Spa ، تشعر وكأنك تم نقلك إلى منتجع صحي في تايلاند أو إندونيسيا. مع صوت المياه المتقطرة والرائحة الرقيقة للزيوت العطرية العطرية ، تهدأ حواسك بينما تترك التوتر عند الباب. اطلب علاج Lush Stones ، وهو مساج لتخفيف الآلام يجمع بين استخدام الأحجار العلاجية الساخنة مع ضربات عميقة وطويلة في ضغط متوسط ​​إلى ثابت.

مثالي لأولئك الذين يعانون من توتر مزمن وتيبس في عضلاتهم ، حيث يعمل هذا على تفتيت حمض اللاكتيك المتراكم في الأنسجة العضلية لتخفيف الآلام مع تعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل. يمكنك أيضًا طلب زيت تخفيف العضلات مقابل رسوم إضافية للمساعدة في تقليل توتر العضلات. متوفر في Singapore Polo Club ، 80 Mount Pleasant Road ، هاتف: 6254 9091.

أقل من 300 دولار: Ikeda Spa Match-a Made In Heaven ، 248 دولارًا + لمدة 120 دقيقة

الصورة: Instagram / Ikedaspa

كيفية حذف npc skyrim

للحصول على تجربة سبا يابانية ، احجز لنفسك جلسة Match-a Made In Heaven من Ikeda Spa. كما يوحي اسمه ، فإن المكون الرئيسي لهذه التجربة ليس سوى الشاي الأخضر. عنصر يستخدم بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة ، كما يتم استهلاك المكون الغني بالبوليفينول على نطاق واسع كمشروب صحي ولا يحتاج إلى مقدمة. من خلال الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر ، يبدأ هذا العلاج أولاً بمقشر ماتشا للجسم لمدة 30 دقيقة للتخلص من خلايا الجلد الميتة مع غرسها بمضادات الأكسدة لمنع الضرر البيئي.

بعد ذلك ، يتم إجراء تدليك لمدة 60 دقيقة حيث يقوم معالجك بالتخلص من الأوجاع والتوتر في عضلاتك بمزيج من التقنيات الشرقية والغربية. لا يكتمل أي علاج في Ikeda Spa دون الغطس في Sento Hinoki Onsen ، لإمداد البشرة بالمعادن الأساسية التي تجعل البشرة أكثر صحة ومرونة. متوفر في Ikeda Spa Prestige ، رقم 05-22 Clarke Quay Central ، هاتف: 6388 8080.

أكثر من 500 دولار: The Spa at Mandarin Oriental Singapore Fragrant Pearl ، 510 دولارات لمدة ساعتين و 50 دقيقة

للحصول على أقصى درجات التدليل الفاخر ، تفاخر بهذا العلاج الفخم في السبا في ماندارين أورينتال سنغافورة. تم تزيين المساحة بمزيج من الألوان والأقمشة الفخمة ، وهي فخمة دون أن تكون متفاخرة وتريحك في الحال. بدءًا من مقشر الجسم من الأوركيد لرفع خلايا الجلد الميتة ، تشعر بشرتك بالنعومة والنعومة ، وهي جاهزة لضخ العناصر الغذائية الأساسية من غلاف الجسم المصنوع من اللؤلؤ.

بعد شطف البقايا ، تستمر رحلتك من الاسترخاء مع تدليك كامل للجسم يشمل تدليكًا سويديًا وشياتسو لا يعمل فقط على حل العقد في عضلاتك ولكنه يعزز أيضًا الشعور العام بالتوازن حتى تحصل على راحة جيدة وتنشيط. متوفر في Mandarin Oriental Singapore ، هاتف: 6885 3533.