كيفية التخلص من الفخذين الضيقين والحصول على ساقين مثيرتين ومتناسقتين

تباهي بساقيك بهاتين العلاجين

صراع الأسهم



النضال حقيقي. الفخذان الرعدية هي مجرد واحدة من الأسماء المؤسفة التي أطلقنا عليها اسم أفخاذنا الأقل نحافة.



هل تعلم أن السحب المألوف عبر سروالك أو التنورة ذات الخط A ، والتجاعيد الناتجة عن الفخذين السمينين التي تملأ قيعان الضيق بشدة؟ لا يساعد في ذلك أنه على مدارج الربيع / الصيف ، ابتكر مصممو الأزياء السراويل القصيرة والتنانير في جميع التكرارات ، من شورتات قصيرة مبهرجة إلى التنانير ذات الشقوق الجانبية العالية. ويصادف أن يكون شهر أغسطس أيضًا أحد الأشهر الأكثر سخونة في سنغافورة ، لذا خمن إلى أين تتجه خطوط الهيملين؟

ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تريد أن تتباهى بثقة بألعابك؟



قد لا تكون ممارسة الرياضة وحدها كافية لتنحيف الفخذين

د. إيفان بواه ، المدير الطبي ل عيادة أماريس ب ، يوضح أن جيناتك وجنسك يؤثران على حجم فخذيك. يقول: تميل النساء إلى الحصول على نسبة أعلى من الدهون الموزعة في النصف السفلي من الجسم.

نحن بطبيعة الحال نميل إلى الحصول على مؤخرة أثقل - الأرداف والفخذين والوركين - لأنها تساعد في الإنجاب. ومع ذلك ، لا يسعنا إلا أن نتوق إلى صورة ظلية أكثر رشاقة.

يمكنك رؤيته في مقاطع فيديو التمارين التي لا حصر لها على Youtube والتي تعد بتنحيف الفخذين وتخفيفها.



رون ايسلي زوجة كاندي جونسون

لكن أحد أكبر المفاهيم الخاطئة هو فكرة أن التمارين المستهدفة ، مثل القرفصاء والاندفاع ، يمكن أن تقلل من حجم الفخذين. لا تخلط بين الدهون والعضلات ، كما يقول الدكتور بوا. يمكنك تدريب عضلاتك على الفور ، بحيث تكون متناسقة وقوية ، لكن لا يمكنك تقليل دهون الفخذين أو استهداف مناطق معينة من الجسم لفقدان الدهون عند ممارسة الرياضة.

هنا حيث يمكن لعيادة Amaris B. الدكتور بوا ، الذي لديه أكثر من 15 عامًا شفط الدهون وخبرة نحت الجسم ، طورت برنامجًا شاملاً يجمع بين نحت الجسم الجراحي وعلاج التمرينات الحاصل على براءة اختراع لمساعدة المرضى على تحقيق أهدافهم.

هل تريد أن تكون قادرًا على التباهي بأيام #legsfordays الخاصة بك؟ يوصي الدكتور إيفان بوا بإقران شفط الدهون في عيادة أماريس بي بعلاج التمرين المخصص.



الخطوة الأولى: الفيزر ليبو للتخلص من الدهون العنيدة

مثالي لنحت الجسم ، ليبو الفيزر تم تقديمه إلى سنغافورة من قبل الدكتور بواه في عام 2007 ، ويستخدم الموجات فوق الصوتية لاستحلاب الدهون العنيدة. ثم تتم إزالة الدهون المسيلة عن طريق الشفط الفراغي.

يوصف بأنه أحد أكثر إجراءات إزالة الدهون طفيفة التوغل فاعلية ، فهو يزيل الخلايا الدهنية غير المرغوب فيها بشكل دائم وآمن - ما يصل إلى 90 في المائة من المنطقة القابلة للسحق - في علاج واحد.

أكثر أهمية، ليبو الفيزر يستهدف فقط الأنسجة الدهنية في المنطقة المعالجة ، مما يقلل من تلف الأنسجة المحيطة أو الأوعية الدموية أو الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يوفر تحديدًا للجسم قابل للتخصيص حسب نوع جسمك ، ويقال إنه يعزز إنتاج الكولاجين لشد البشرة وشدها.

هل تبيع تكساس رودهاوس لفاتهم

يضيف الدكتور بوا: إنه شكل محسّن كثيرًا لشفط الدهون ، لذا فإن وقت التوقف عن العمل ضئيل للغاية ، ويمكنك العودة إلى أنشطتك اليومية العادية في غضون يوم إلى يومين.

علاج الفخذ المنغمس Amaris B Clinic في سنغافورةالائتمان: شترستوك

الخطوة 2: ممارسة العلاج للحفاظ على الشكل الجديد الخاص بك

لتعزيز نتائج الفيزر ليبو ، يوصي الدكتور بوا العلاج بالتمرين. يستخدم العلاج تقنية الشفط والضغط الحاصلة على براءة اختراع لزيادة تدفق الدم والتمثيل الغذائي.

يبدو وكأنه عمل شاق؟ ليست كذلك. أنت تجلس في جراب مدرب وتبعد دواسة على دراجة ثابتة. ينشط الكبسولة ويزيد من حرق الدهون ، والذي بدوره يحول مخزون الدهون في الجسم إلى طاقة. كل هذا يساعد على زيادة فقدان الوزن بينما يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.

ولأنه تمرين منخفض التأثير ، فهو مناسب للجميع ، حتى لو كنت قد خضعت مؤخرًا للفيزر ليبو. تستغرق كل جلسة 30 دقيقة فقط.

يوصي الدكتور بوا بأن ينتظر المرضى أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد استخدام الفيزر ليبو قبل الشروع في العلاج بالتمارين الرياضية. سيقوم العاملون في Amaris B. Clinic بتقديم النصح لك وفقًا لذلك ، حيث أن العلاج بالتمارين الرياضية مصمم وفقًا لمعدل التعافي بعد الجراحة والحالة السريرية.

إضافة الصور إلى الفيسبوك دون نشر

لزيادة كمية الدهون التي يستقلبها جسمك أثناء وبعد جلسة العلاج بالتمارين الرياضية ، يقول الدكتور بوا إنه من المهم ألا تتناول أي طعام لمدة ساعتين بعد ذلك ، وتجنب الكربوهيدرات لمدة ساعتين إلى أربع ساعات بعد ذلك. تخلص من جميع الوجبات الخفيفة غير الضرورية أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصي بأنه في أيام العلاج بالتمارين الرياضية ، يجب عليك التأكد من حصولك على ثماني ساعات على الأقل من النوم ، والامتناع عن الكحول والكافيين بعد الجلسة ، وشرب ما لا يقل عن 1.5 إلى 2 لتر من الماء.

يمكن أن يساعدك هذان العلاجان معًا في الحصول على فخذين مشذبين ومنغمين ستفتخرين بالتباهي بهما.

لمزيد من المعلومات ، اتصل بالرقم 6536-4211 ، أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى customer@amaris-b.com أو قم بزيارة https://www.amaris-b.com

مُقدَّم إليك من أماريس بي كلينيك